Посттренировочная регенерация и массаж
Не все спортсмены должным образом оценивают регенерацию после тренировки, хотя от нее зависят и результаты тяжелой работы. Правильная регенерация не только помогает избежать травм, но и улучшает результаты. Одним из самых эффективных методов ее поддержки…
