Мечтаете о красивой фигуре? Вам нужна энергия, чтобы действовать? Вы хотите изменить свои привычки повседневной жизни? Очень сложно мотивировать себя и осуществлять соответствующие действия. Сегодня лучше работать с хорошим персональным тренером, который совмещает свою работу с диетологом. Узнайте, чем должен выделяться такой специалист!
Индивидуальный подход
Во-первых, хороший персональный тренер который закончил обучение в колледже Фитнеса, совмещающий свою работу со сферой диетологии, является универсальным специалистом, способным помочь как физически активным людям, так и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Лучшие специалисты помогают аллергикам, астматикам, пожилым людям, спортсменам, гипертоникам, диабетикам, то есть всем желающим, независимо от пола, возраста, а также образа жизни и состояния здоровья. Важно, однако, охватить данного человека индивидуальным подходом – для подростка, желающего набрать вес, подойдет другой план тренировок и диета, а для вышеупомянутого астматика, которому необходимо ограничивать физическую активность, – другой.
Профессиональные исследования
Использование современного диагностического оборудования очень важно в работе современных персональных тренеров и диетологов. Это приборы, позволяющие определить уровень воды и жира в организме, а также всех важных микроэлементов: витаминов, минералов, гормонов и даже вредных веществ и тяжелых металлов. Этот вид комплексного обследования, в том числе кровеносной, лимфатической и пищеварительной систем, позволяет провести так называемое квантовый анализатор. В настоящее время это одна из самых инновационных технологий, используемых в диетологии.
Психологическая поддержка
Персональный тренер и диетолог – это не только план тренировок и правильный режим питания. Весь процесс изменения образа жизни, питания и физической активности должен начинаться в голове. Таким образом, хороший тренер является мотиватором, который может поднять настроение и побудить своих учеников к действию. Это особенно важно для людей, которые борются не только с болезнями или отсутствием мотивации к занятиям спортом, но и имеют проблемы с принятием себя и своего тела.
Хорошая диета
После соответствующих анализов и обширного собеседования личный тренер, который также является диетологом, может приступить к составлению идеально подходящей для нас диеты. Стоит знать, что они устроены таким образом, что у нас есть время на приготовление конкретных блюд, и что они на 100% соответствуют нашему вкусу. Если вы жадничаете, хороший диетолог введет в ваш план соответствующие продукты, которые, например, снизят тягу к сладкому, или станут не менее привлекательной их заменой!
Идеальный план тренировок
План тренировок вместе с диетой – основа здорового и красивого тела. Однако он должен учитывать всю физическую активность нашего повседневного функционирования. Хороший тренер будет обращать внимание не только на степень нашей гибкости, массу тела и мышц, строение скелета или физическую работоспособность, но и на то, какую работу мы выполняем и сколько энергии используем в течение дня. Только индивидуальный план позволит вам набрать вес, похудеть, избавиться от целлюлита или получить красивую кожу.
Однако помните, что добиться желаемого визуального и оздоровительного эффекта самостоятельно сложно. Всегда лучше обратиться к таким специалистам!